Chúng ta đều biết, nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Thiếu nước sẽ gây rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, có phải lúc nào cũng nên uống nhiều nước hay không? Với những người thận yếu, uống nhiều nước có thể gây quá tải cho thận. Vậy những người thận yếu nên uống nước như thế nào?

>>> Xem thêm: Làm cách nào để phòng bệnh suy thận hiệu quả?

Những người thận yếu có nên uống nhiều nước?

Thông thường, với những người thận yếu việc đi tiểu tiện sẽ xảy ra nhiều lần hơn so với người bình thường. Vì vậy họ thường uống giảm lượng nước để giúp việc đi tiểu ít đi. Tuy nhiên, đây là một sự ngộ nhận hoàn toàn sai lầm. Bởi, khi quả thận của bạn đang gặp vấn đề, nếu bạn giảm lượng nước đi sẽ khiến chức năng của các tế bào bị rối loạn dẫn đến việc gây thêm áp lực cho thận. Lúc này, cơ thể sẽ xuất hiện thêm các biểu hiện như da bị khô, bong tróc, chân tay nứt nẻ, tóc xơ, môi khô.

Ngược lại, nếu uống quá nhiều nước so với nhu cầu sẽ khiến thận làm việc quá sức, thậm chí dẫn đến rối loạn chức năng thải lọc thận. Khi bị rối loạn, thận có thể thải các chất đã được chuyển hóa và cả các dưỡng chất, nguyên tố vi lượng có lợi khác.

Vậy những người thận yếu nên uống nước như thế nào?

Đáp án đó chính là bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể, không quá nhiều mà cũng không quá ít. Bạn nên đáp ứng lượng nước đúng theo nhu cầu của cơ thể, điều này sẽ khiến cho thận được hoạt động hiệu quả hơn. Lưu ý, không nên uống quá nhiều nước khi cơ thể không cần thiết vì nó sẽ gây nguy hiểm đến cơ thể của bạn hơn là thiếu nước.

>>> Xem thêm: Tại sao nên uống nước ion kiềm khi vừa thức dậy vào buổi sáng?

Bạn nên uống nước lọc và hạn chế uống các loại nước ngọt

Bạn nên uống nước lọc và hạn chế uống các loại nước ngọt, đặc biệt nên chọn nước ion kiềm để cơ thể được kiềm hóa tốt hơn. Tùy thuộc vào lượng thức ăn mà bạn ăn mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể một cách hợp lý. Chẳng hạn, bạn ăn các loại đồ khô thì nên tăng việc uống nước so với các loại thức ăn dạng lỏng như súp, chè, cháo,…

Bạn cần phải bổ sung nước cho cơ thể đều đặn mỗi ngày

Thận yếu có nên uống nhiều nước? Trong cùng một lúc, bạn không nên uống quá nhiều nước, cần phải chia khoảng thời gian trong ngày để uống. Đây được coi là quy tắc uống nước cho cả người bị thận yếu và những người khỏe mạnh.Những trường hợp không khát vẫn nên uống nước, tránh tình trạng cơ thể “đòi” nước mới uống. Tuy nhiên, trong lúc đang khát bạn cũng không nên uống quá nhiều mà hãy cố gắng uống từ từ.

>>> Xem thêm: Cẩn thận với 8 cách uống nước gây hại cho sức khỏe

Lời khuyên cho những người bị thận yếu cần chú ý đến thời điểm bổ sung nước tốt nhất là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy cần uống ngay 1 – 2 cốc nước ấm. Thời điểm này không chỉ tốt cho thận mà đồng thời, lúc này dạ dày vẫn chưa có gì nên sẽ giúp cho đường tiêu hóa được sạch sẽ.

Vào mỗi bữa ăn nên uống nước trước khoảng 10 phút và sau khi ăn xong hãy uống nước sau khoảng 1 giờ

Ngoài việc uống nước đúng cách, những người bị bệnh thận cũng nên có một chế độ ăn uống khoa học. Một số loại thực phẩm được khuyên bổ sung nhiều nhất như: nước ép trái cây, bắp cải, súp lơ, ớt đỏ,… Hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều muối, dồi dào protein, phốt pho, kali,…

>>> Xem thêm: Nước ion kiềm KangenSUI RW-7 và 5 lợi ích thần kỳ mà cơ thể sẽ nhận được

Trên đây là một số những giải đáp về thắc mắc thận yếu có nên uống nhiều nước và một số hướng dẫn uống nước đúng cách cho bệnh nhân thận yếu. Mong rằng, bài viết này sẽ giúp mọi người tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, chăm sóc bệnh hiệu quả nhất để có cơ thể ngày càng khỏe mạnh.