Tiền mãn kinh là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi như quá trình trao đổi chất chậm, dễ tăng cân, giảm nồng độ estrogen,…. Vì vậy, trong thời điểm này, các chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống để cân bằng cơ thể. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ về những sai lầm ăn uống giai đoạn tiền mãn kinh mà nhiều người dễ mắc phải.