Cân bằng cuộc sống, điều chỉnh thái độ, tập luyện thể thao, bồi dưỡng cơ thể là những cách quen thuộc được nhắc đến khi giảm stress. Tuy nhiên, có một phương pháp mới được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng đó chính là uống nước ion kiềm.

Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đến năm 2020, trầm cảm là căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch. Trong đó trầm cảm ở Việt Nam hiện nay đang có chiều hướng gia tăng đặc biệt là trong giới trẻ.

Thống kê bệnh trầm cảm (stress) ở Việt Nam

Một thống kê cho thấy có đến 6% dân số tại TP.HCM bị bệnh trầm cảm. Nếu trước kia người mắc trầm cảm đa phần nằm trong độ tuổi từ 60 - 65 tuổi, thì hiện nay trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa với độ tuổi từ 15 - 27 tuổi.

Nữ giới bị trầm cảm nhiều hơn nam giới. Trung bình cứ 2 bệnh nhân nữ mới có 1 bệnh nhân nam bị trầm cảm. Tại các cơ sở y tế chuyên khoa, số lượng bệnh nhân đến thăm khám các bệnh lý liên quan đến trầm cảm tăng 20 - 30% mỗi năm.

Đặc biệt thời gian gần đây các bệnh viện cũng ghi nhận có sự gia tăng đáng kể của bệnh nhân trầm cảm trẻ tuổi, đa số là học sinh, sinh viên. Việc thường xuyên gặp áp lực học hành thi cử cũng như sự kỳ vọng quá lớn của cha mẹ là 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ hóa bệnh trầm cảm ở Việt Nam hiện nay.

>>> Xem thêm: Bạn đã biết cách bảo vệ dạ dày không bị viêm loét?

Theo nghiên cứu của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), khoảng 8% - 29% trẻ em đang trong độ tuổi vị thành niên ở Việt Nam mắc các bệnh về sức khỏe tâm thần. Ước tính tại Việt Nam có ít nhất 3 triệu thanh, thiếu niên có các vấn đề về sức khỏe tâm lý, tâm thần. Tuy nhiên chỉ có khoảng 20% trong số đó nhận được hỗ trợ y tế và điều trị cần thiết.

Đáng nói là một bộ phận thanh thiếu niên thường lạm dụng rượu, thuốc lá, chất kích thích như một cách giải tỏa cho những rối loạn tâm thần. Điều này không những không cải thiện được sức khỏe mà còn khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng, thậm chí có những hành vi gây nguy hiểm với xã hội.

Trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng số người tự tử ở Việt Nam. Ước tính mỗi năm có hàng chục ngàn người tự tử do trầm cảm, gấp 2,5 lần so với số người chết vì tai nạn giao thông.

Nguyên nhân khiến cơ thể bị stress

Để nói về nguyên nhân của bệnh stress thì thật sự nó có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Môi trường bên ngoài, những căng thẳng từ xã hội hay gia đình, áp lực từ học hành, công việc hay các vấn đề về thể chất đều sẽ khiến cơ thể bị stress. Bệnh stress tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người nhưng nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ gây nên các bệnh nguy hiểm về thần kinh, có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, dạ dày, mắt, cổ,…

Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 15% dân số mắc các bệnh về tâm thần do bị stress. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người. Do vậy, cần phải tìm cách khắc phục và tránh bị stress lâu dài.

Biểu hiện của bệnh stress

Nếu cơ thể bạn luôn gặp phải những biểu hiện dưới đây thì chắc chắn bạn đã bị bệnh stress:

• Rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc khó ngủ: Bệnh stress sẽ khiến bạn ngủ li bì liên tục và làm tăng tình trạng ngủ ngày hoặc không thể nào ngủ được, ngủ không ngon và không sâu giấc về đêm,…

• Ăn uống không điều độ, thất thường: Stress thường khiến người bệnh bỏ bữa hoặc ăn không ngon miệng. Có xu hướng ăn thức ăn vặt, các món gây béo, có chất ngọt, thức ăn nhanh…

• Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng

• Dễ cáu gắt và nổi nóng

• Luôn trong tình trạng hoảng loạn, lo lắng và rất khó tập trung, thậm chí bạn còn bị giảm trí nhớ, quên trước quên sau, khả năng phản xạ và xử lý thông tin kém.

Tác hại của bệnh stress

Nếu bệnh stress không được khắc phục khiến cho tình trạng sức khỏe và tinh thần bị trầm trọng, dẫn tới một số bệnh nguy hiểm như:

• Gây ra bệnh béo phì và tăng cân: Khi bị stress hormone Cortisol được giải phóng sẽ kích thích sự thèm ăn, đặc biệt là chất béo và các chất đường. Lượng mỡ dư thừa tăng lên, đồng thời làm tăng kích thước tế bào chất béo trong cơ thể.

• Gây mất ngủ và thường xuyên bị đau đầu, giảm trí nhớ.

• Tăng đường huyết, tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

• Khi hệ thần kinh bị căng thẳng do stress gây ra sẽ tăng tiết dịch axit HCl có trong dạ dày. Đây là một trong những nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

Tác dụng của nước ion kiềm đối với bệnh stress - Phương pháp mới ít người biết

Hydrogen là thành phần chính có trong nước ion kiềm, có tác dụng sản xuất nguồn năng lượng trong cơ thể. Các enzyme có trong cơ thể chúng ta giúp tiêu hóa thức ăn và phá vỡ thức ăn phức tạp thành những thứ đơn giản hơn.

Stress khiến con người mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, béo phì,... do dư thừa axit trong cơ thể. Nước ion kiềm với tính kiềm tự nhiên có tác dụng trung hòa axit dư thừa, có khả năng hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh lý ở trên.

Nước ion kiềm không chỉ làm giảm stress mà nó còn ngăn ngừa axit dư thừa tác động đến hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị hiệu quả những căng thẳng, mệt mỏi trong cơ thể.

>>> Xem thêm: Kiềm hóa cơ thể - Chìa khóa chống ung thư và nhiều bệnh tật khác

Theo nhiều nghiên cứu, khi stress sẽ tiết nhiều dịch vị axit. Khi lượng axit dư thừa quá nhiều trong cơ thể sẽ tác động ngược lên hệ thần kinh càng khiến cơ thể trở nên căng thẳng, mệt mỏi hơn. Do đó, nếu bạn uống nước ion kiềm cơ thể sẽ được trung hòa axit dư thừa, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, giúp cơ thể một phần nào đó giải tỏa căng thẳng, giảm stress.

Bên cạnh đó, nước ion kiềm với đặc tính giàu hydro, giàu vi khoáng tự nhiên và dưỡng chất giúp thư giãn hệ thần kinh, trí não được hoạt động tốt hơn. Đây chính là cách điều trị bệnh stress hiệu quả. Ngoài có tác dụng đối với bệnh stress, nước ion kiềm còn có khả năng hỗ trợ trị liệu các bệnh về ung thư, tiểu đường, tim mạch, làm đẹp da và tóc, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Hy vọng bài viết trên đây phần nào đã giúp bạn nhận thức và hiểu biết rõ hơn về tác dụng của nước ion kiềm đối với bệnh stress. Nếu quan tâm và muốn sở hữu nguồn nước này ngay tại nhà hoặc muốn tìm hiểu về dòng máy tạo nước ion kiềm bán chạy số 1 Nhật Bản của thương hiệu Sanwa hãy liên hệ hotline 1800 6671 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.