Nước ion kiềm KangenSui Rw-7 nổi tiếng là tốt cho sức khỏe cơ thể, và giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi xuân hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn uống bao nhiêu nước ion kiềm KangenSUI Rw-7 mới đủ? Hãy cùng đi tìm câu trả lời nhé.

1. Uống bao nhiêu lít nước ion kiềm KangenSui Rw-7 là đủ?

Theo các chuyên gia dĩnh dưỡng, lượng nước mỗi ngày cần uống đủ sẽ tùy thuộc vào tình trạng độ tuổi, cân nặng, giới tính, mức độ hoạt động và thể trạng của từng người.

Nhu cầu nước của người bình thường mỗi ngày cần khoảng 40ml/kg cân nặng. Nếu bạn nặng từ 48kg - 50kg, làm việc trong môi trường mát mẻ, nhẹ nhàng thì chỉ cần uống đủ 1.5l - 2l nước/ngày. Đối với những người vận động nặng, ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất nước thì cần uống lượng nước nhiều, có thể lên đến 3 lít. (vận động viên phải bổ sung 150ml sau mỗi 10 phút tập, và 500ml sau khi tập).

Nước ion kiềm KangenSUI Rw-7 được sử dụng thay thế nước lọc thông thường. Do đó, lượng nước trung bình cung cấp mỗi ngày vẫn là 1.5 - 2 lít nước (tương đương 8 cốc nước). Đây là lượng nước phù hợp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng.

>>> Xem thêm: Nước ion kiềm - Phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả

2. Hướng dẫn uống nước ion kiềm KangenSUI Rw-7 đúng nhất

- Bạn cần chia nhỏ lượng nước ion kiềm KangenSUI Rw-7 ra khi uống và cần uống từ từ, uống từng ngụm nhỏ, mỗi ngụm không nên quá 150ml - 20ml. Đặc biệt, bạn không nên uống 1 lượng lớn nước trong 1 lần, vì nước sẽ không thể thấm thấu vào trong cơ thể mà sẽ đi thẳng đến cơ quan bài tiết, làm tăng gánh nặng đào thải cho thận.

- Nên ngồi khi uống nước ion kiềm. Rất nhiều người mắc phải sai lầm này. Uống nước khi đang đứng hoặc di chuyển sẽ khiến cơ thể không thể tập trung hoàn toàn vào việc hấp thụ nước, làm giảm hiệu quả của việc uống nước.

- Không nên uống nước ion kiềm KangenSui RW-7 trong khi ăn. Vì nó sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi. Bạn chỉ nên uống nó trước bữa ăn 40 - 60 phút và sau bữa ăn 40 - 60 phút.

- Bạn không nên chờ đến khi khát mới bắt đầu uống nước. Bởi vì, lúc khát bạn sẽ uống thật nhiều nước, và việc nạp quá nhiều nước cùng 1 lúc sẽ khiến cơ thể bị ngộ độc nước.

- Nước ion kiềm KangenSui Rw-7 sau khi được lấy ra khỏi máy tạo nước ion kiềm, bạn cần phải uống ngay lập tức. Bởi vì, để càng lâu thì hàm lượng chất chống oxy hóa trong nước càng giảm.

- Đồng thời, bạn nên nhớ thời gian tốt nhất để uống nước ion kiềm chính là sáng sớm. Khi bạn vừa thức dậy, cơ thể trải qua 1 đêm dài. Dạ dày của bạn sẽ chứa rất nhiều axit. Bổ sung nước kiềm trước khi ăn sáng 15-20 phút để giúp cơ thể cân bằng lại axit và kiềm.

>>> Xem thêm: Công dụng của nước ion kiềm với từng mức độ pH khác nhau như thế nào?

Hãy uống nước ion kiềm KangenSui Rw-7 đủ và đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Đặc biệt, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn muốn được tư vấn mua hàng cũng như lắp đặt miễn phí máy tạo nước ion kiềm KangenSUI RW-7 để được hỗ trợ bởi đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp của chúng tôi nhé!