Nóng trong người là bệnh thường ặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Nóng trong người do nhiều nguyên nhân, và nếu mắc phải cơ thể sẽ gây ra nhiều bệnh như chảy máu cam, mụn, táo bón, trĩ,… Theo các bác sĩ, thực phẩm giàu kiềm được đánh giá giải pháp giúp trị nóng trong người hiệu quả lại an toàn mà bất cứ ai cũng nên bổ sung.

Những tác hại do bệnh nóng trong người gây ra?

Nóng trong người hầu hết do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Các loại thức ăn thường dẫn đến nóng trong người là thức ăn cay, nóng, quá ngọt và nhiều chất béo, các loại chất đạm, nhiều thịt, giàu năng lượng, các loại đồ uống có chất kích thích như nước ngọt, cà phê,... Đặc biệt, một trong những nguyên nhân gây nóng trong người là do không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể dẫn đến mất nước và thiếu nước. Điều này gây ra tình trạng rối loạn điện giải, tiểu ít, urê huyết cao khiến hôn mê, co giật, thậm chí có thể gây nhiễm độc thần kinh.

Khi bị nóng trong người, cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn do hệ miễn dịch bị suy yếu. Chẳng hạn như nhiễm trùng tiết niệu, tiêu hóa, sinh dục. Tình trạng nóng trong kéo dài sẽ làm thâm nhập phần huyết, khiến xuất huyết dưới da, sốt cao, rối loạn thành mạch và chảy máu cam,...

Ngoài ra, nóng trong còn gây ra chứng táo bón, dư thừa lượng axit quá nhiều, cơ thể không thể đào thải được độc tố sẽ khiến bạn bị nổi mụn, dị ứng, nổi mề đay,...

Liệt kê những thực phẩm giàu kiềm giúp trị nóng trong người hiệu quả

Những thực phẩm giàu kiềm như rau xanh, lá rau má, lá trà xanh, hay các loại rau củ quả trái cây,… đều có công dụng trong việc thanh lọc cơ thể, làm mát gan, giúp chữa trị nóng trong người vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu cụ thể những thực phẩm đó là gì nhé.

Rau xanh: Trong thực đơn hàng ngày cần bổ sung các loại rau xanh giàu tính thực dưỡng như: Cải xanh, rau bina, cải xoăn, rau má, mồng tơi, dưa chuột, mướp đắng. Lựa chọn các loại rau này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp hàm lượng nước cao, do đó cơ thể sẽ không phải mất quá nhiều năng lượng để để hấp thu. Chính vì vậy, việc ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cho cơ thể được tươi mát, tránh được tình trạng nóng trong.

Lá rau má: Rau má có vị đắng nhưng tính mát, ngoài việc dùng để chế biến đồ ăn thì dùng để chữa bệnh nóng trong người cũng cực kỳ hiệu quả. Bằng việc uống mỗi tuần 3-4 cốc nước rau má sẽ giúp thay thế các thuốc giải độc gan, giải nhiệt cơ thể. Để bớt đắng, khi uống bạn có thể bỏ thêm chút đường sẽ thấy vị dễ uống hơn.

Chanh: Chanh hoặc các loại quả có múi như cam, bưởi, quýt đều là những loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe và giúp cho cơ thể tăng cuòngw giải độc. Bên cạnh việc uống và cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, bạn cũng cần phải bổ sung thêm nước chanh, bởi loại nước trái cây này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp làm đẹp da hiệu quả.

Dứa: Nhiều người lầm tưởng dứa là loại trái cây gây nóng trong nhưng thực ra chúng là loại thực phẩm thanh mát dành cho những ai cần giài nhiệt cơ thể. Loại quả thơm ngon bổ dưỡng này có chứa enzyme có tên gọi là bromelain nên có khả năng giảm viêm rất tốt.

>>> Xem thêm: 4 cách điều trị nóng trong người hiệu quả, an toàn ngay tại nhà

Ngoài những loại thực phẩm, trái cây trên bạn cũng đừng quên uống 500 - 11000ml nước ion kiềm giàu hydro Kangen Sanwa mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và điều trị dứt điểm bệnh “nóng trong người”.

Bài viết trên đây đã chia sẻ về cách trị nóng trong người hiệu quả, đơn giản. Phần nào đã giải đáp được những băn khoăn của quý bạn đọc. Nước ion kiềm Kangen Sanwa giàu vi khoáng, kiềm tính, giàu chất chống oxy hóa, hứa hẹn sẽ là một loại nước uống vô cùng tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn. Liên hệ 1800 6671 để biết thêm thông tin chi tiết.