Bệnh tiểu đường nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Do đó, khi cơ thể xuất hiện một số triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu dưới đây, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Một số triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu 

Khát nước liên lục

Đối với những người bình thường, khi không được bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể hoặc do hoạt động mạnh hay thời tiết nắng nóng tiết ra nhiều mồ hôi bạn sẽ cảm thấy khát nước. Trong những trường hợp này, nếu bổ sung nước cho cơ thể bạn sẽ không còn thấy khát nữa.

Tuy nhiên, triệu chứng khát nước của những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường giai đoạn đầu lại xảy ra liên tục, thậm chí vừa uống nước xong mà vẫn thấy khát. Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là do thận phải chịu áp lực bởi lượng đường trong máu cao. Vì vậy mà thận phải hoạt động nhiều hơn để hạn chế lượng đường dư thừa. Điều này làm cho cơ thể nhanh bị mất nước và khiến cho người bệnh khát nước liên tục. 

>>> Xem thêm: Bỏ túi 5 thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả tại nhà

Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu nhiều lần là triệu chứng dễ dàng nhận biết ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Tình trạng khát nước liên tục và cơ thể phải bổ sung nhiều nước sẽ khiến người bệnh phải đi tiểu thường xuyên. 

Ngoài ra, khi mắc bệnh tiểu đường cơ thể muốn loại bỏ lượng đường trong máu dư thừa khiến thận hoạt động với công suất lớn. Điều này dẫn tới việc sản xuất ra lượng nước tiểu nhiều hơn so với bình thường. Những người bình thường chỉ đi tiểu khoảng 4 – 6 lần mỗi ngày, còn bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường trong giai đoạn đầu thường bị đi tiểu đêm và tiểu hơn 10 lần trong ngày.

Luôn có cảm thấy đói và mệt mỏi

Mệt mỏi và đói quá mức cũng là một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Quá trình chuyển hóa glucose bị rối loạn do cơ thể không đáp ứng đủ insulin nên không thể chuyển hóa thức ăn thành glucose để tạo ra năng lượng đi nuôi các tế bào. Vì vậy mà bệnh nhân tiểu đường dù đã ăn uống đầy đủ nhưng vẫn luôn cảm thấy đói và mệt mỏi.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân khiến trẻ bị bệnh tiểu đường?

Cân nặng giảm đột ngột

Khi cân nặng của bạn bị giảm đột ngột mà không có chủ đích rất có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Do cơ thể bị hạn chế việc hấp thụ lượng đường trong máu nên cần nhiều năng lượng để hoạt động. Điều này khiến cho protein trong cơ bắp bị phá hủy và đốt mỡ ở các mô dẫn đến tình trạng giảm cân một cách nhanh chóng, đột ngột. 

Dễ bị nhiễm trùng, nhiễm nấm

Khi lượng đường trong máu tăng cao kéo theo hệ miễn dịch bị suy giảm khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng, nhiễm máu. Do đó, người mắc bệnh tiểu đường thường xuất hiện triệu chứng ngứa râm ran trên cơ thể.

Giảm thị lực

Mao mạch ở phần đáy mắt sẽ bị phá hủy do đường trong máu tăng cao dẫn tới xuất huyết và phù nề ở hoảng điểm khiến cho bệnh nhân bị giảm thị lực, mặc dù không mắc các bệnh về mắt. 

Cách ngăn chặn bệnh tiểu đường trong giai đoạn đầu

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường là do việc ăn uống không lành mạnh và sinh hoạt không khoa học. Vì vậy, để ngăn chặn bệnh tiểu đường ngay từ giai đoạn đầu cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và lối sống tích cực hơn bằng cách:

Tập luyện thể dục thường xuyên

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút cho việc tập thể dục sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, hạ đường huyết. Ngoài ra, việc vận động cơ thể thường xuyên còn giúp hàm lượng cholesterol được cải thiện hơn, tăng cường việc sử dụng insulin ngăn chặn bệnh tiểu đường hiệu quả. 

Ăn uống khoa học

Cơ thể sẽ không còn xuất hiện các triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Bởi, dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp tới đường huyết của bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Do đó, bạn nên:

• Tránh xa các loại thực phẩm ăn nhanh, chế biến sẵn. 

• Cung cấp cho cơ thể đủ chất xơ bằng cách ăn rau xanh hoặc uống nước ion kiềm mỗi ngày, bổ sung protein có trong thịt trắng. 

• Nên ăn các loại trái cây có chứa nhiều vitamin và tránh những trái có chứa nhiều hàm lượng đường.

• Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột

• Khi chế biến món ăn không nên cho nhiều muối,…

Có lối sống lành mạnh

Để ngăn chặn bệnh tiểu đường, ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh:

• Không làm việc quá sức, không để cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.

• Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng bị thừa cân

• Uống nhiều nước mỗi ngày. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên uống nước ion kiềm giúp bổ sung đủ lượng nước và giúp cho thận có thể làm việc tốt hơn. 

• Không sử dụng chất kích thích hoặc hút thuốc lá, uống rượu, bia.

>>> Xem thêm: Nước Kangen hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường như thế nào?

Tóm lại, việc nhận biết và phát hiện sớm các triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Từ đó, ngăn chặn được những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.